Crostatina di frolla di mandorle con lamponi
Guscio di mandorle senza glutine e lamponi freschi.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 257 kcal
- Proteine
- 8,7 g
- Carboidrati
- 26,6 g
- Grassi
- 14,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Farina di mandorle20 g
- Farina di riso10 g
- Burro4 g
- Miele8 g
- Lamponi60 g
- Yogurt greco 0%30 g
Contiene: lattosio, frutta secca,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Accendi il forno statico a 170 °C e tira fuori il burro dal frigo perché si ammorbidisca.
- In una ciotola mescola la farina di mandorle e la farina di riso, aggiungi il burro morbido e il miele e lavora con una forchetta finché il composto si compatta come sabbia bagnata.
- Pressalo con le dita sul fondo e sui bordi di uno stampino da crostatina, in uno strato uniforme di circa 4 mm.
- Cuoci 12–15 minuti, finché è dorato, e lascialo raffreddare del tutto nello stampino.
- Spalma lo yogurt greco sul fondo del guscio freddo; sciacqua e asciuga delicatamente i lamponi.
- Copri con i lamponi e servi subito.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.