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Crème Du Barry di cavolfiore con prosciutto crudo

La vellutata francese di cavolfiore con prosciutto croccante.

  • 35 min
  • 1 porzione
  • Cucina francese
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Crème Du Barry di cavolfiore con prosciutto crudo

Valori per porzione

Calorie
463 kcal
Proteine
28,5 g
Carboidrati
62,7 g
Grassi
13,6 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Cavolfiore300 g
  • Patate100 g
  • Porro0,5
  • Prosciutto crudo40 g
  • Fagioli cannellini lessati80 g
  • Brodo vegetale450 ml
  • Burro8 g
  • Noce moscataq.b.
  • Saleq.b.

Contiene: lattosio, sedano,

Di stagione: ottobre – marzo

Preparazione

  1. Dividi il cavolfiore in cimette piccole; pela le patate e tagliale a dadini di circa 1,5 cm; lava bene il porro e affettalo sottile; sciacqua e scola i fagioli cannellini. Scalda il brodo vegetale.
  2. Fai fondere il burro in una casseruola a fuoco medio-basso e stufa il porro 4 minuti, finché è morbido e trasparente.
  3. Aggiungi cavolfiore, patate, fagioli e brodo caldo, porta a bollore e cuoci a fuoco medio-basso 20 minuti, finché il cavolfiore è tenerissimo.
  4. Intanto adagia il prosciutto crudo in una padella antiaderente asciutta a fuoco medio e cuocilo 2–3 minuti per lato, finché è croccante; lascialo raffreddare su carta da cucina, poi sbriciolalo.
  5. Frulla la zuppa con il frullatore a immersione fino a ottenere una crema liscia, grattugia un pizzico di noce moscata e regola di sale, tenendo conto che il prosciutto è sapido.
  6. Versa la crema nel piatto e completa con il prosciutto croccante sbriciolato.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.