Crema di yogurt di soia alle fragole e menta
Yogurt di soia con fragole schiacciate e menta: fresco e vegano.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 157 kcal
- Proteine
- 8,2 g
- Carboidrati
- 18 g
- Grassi
- 6,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Yogurt di soia150 g
- Fragole100 g
- Sciroppo d'acero1 cucchiaino
- Mentaq.b.
Contiene: soia,
Di stagione: aprile – giugno
Preparazione
- Lava le fragole, elimina il picciolo e schiacciane metà con una forchetta insieme allo sciroppo d'acero; taglia le altre a pezzetti.
- Mescola le fragole schiacciate allo yogurt di soia finché la crema è rosata e uniforme.
- Versala in una coppetta e completa con le fragole a pezzi e qualche foglia di menta.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.