Crema di yogurt di soia al caffè con nocciole
Yogurt di soia al caffè con nocciole tostate: il dolce vegano dopo cena.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 178 kcal
- Proteine
- 8,7 g
- Carboidrati
- 12,2 g
- Grassi
- 11,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Yogurt di soia150 g
- Caffè espresso1
- Sciroppo d'acero1 cucchiaino
- Nocciole8 g
Contiene: frutta secca, soia,
Preparazione
- Prepara il caffè espresso e lascialo raffreddare completamente; intanto tosta le nocciole in una padellina asciutta a fuoco medio per 3 minuti, scuotendola spesso, finché profumano.
- Trita grossolanamente le nocciole con un coltello.
- In una ciotola mescola lo yogurt di soia con lo sciroppo d'acero e il caffè freddo, finché la crema è uniforme.
- Versala in una coppetta e completa con le nocciole tritate.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.