Crema di sedano rapa e patate al timo con tofu affumicato e Parmigiano
Crema delicata e vellutata, con cubetti di tofu affumicato dorati che danno sapore e croccantezza.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 518 kcal
- Proteine
- 37,3 g
- Carboidrati
- 49,3 g
- Grassi
- 23 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Sedano rapa300 g
- Patate100 g
- Tofu affumicato150 g
- Parmigiano Reggiano15 g
- Timoq.b.
- Olio extravergine d'oliva1 cucchiaino
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: lattosio, soia, sedano
Di stagione: ottobre – marzo
Preparazione
- Pela il sedano rapa con un coltello eliminando la buccia spessa e taglialo a cubetti di circa 2 cm; pela le patate e tagliale allo stesso modo.
- Metti sedano rapa e patate in una pentola con le foglie di metà del timo, copri appena con acqua calda, sala e cuoci a fuoco medio con il coperchio 20–25 minuti, finché sono tenerissimi.
- Intanto taglia il tofu affumicato a cubetti di 1 cm. Scalda l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio-alto e rosolalo 6–8 minuti, girandolo spesso, finché è dorato e croccante.
- Frulla le verdure con il frullatore a immersione, aggiungendo il Parmigiano grattugiato, finché la crema è liscia; se è troppo densa allungala con poca acqua calda e aggiusta di sale e pepe.
- Servi la crema con il tofu affumicato croccante, il timo rimasto e una macinata di pepe.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.