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Crema di sedano rapa e patate al timo con tofu affumicato e Parmigiano

Crema delicata e vellutata, con cubetti di tofu affumicato dorati che danno sapore e croccantezza.

  • 35 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
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Crema di sedano rapa e patate al timo con tofu affumicato e Parmigiano

Valori per porzione

Calorie
518 kcal
Proteine
37,3 g
Carboidrati
49,3 g
Grassi
23 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Sedano rapa300 g
  • Patate100 g
  • Tofu affumicato150 g
  • Parmigiano Reggiano15 g
  • Timoq.b.
  • Olio extravergine d'oliva1 cucchiaino
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: lattosio, soia, sedano

Di stagione: ottobre – marzo

Preparazione

  1. Pela il sedano rapa con un coltello eliminando la buccia spessa e taglialo a cubetti di circa 2 cm; pela le patate e tagliale allo stesso modo.
  2. Metti sedano rapa e patate in una pentola con le foglie di metà del timo, copri appena con acqua calda, sala e cuoci a fuoco medio con il coperchio 20–25 minuti, finché sono tenerissimi.
  3. Intanto taglia il tofu affumicato a cubetti di 1 cm. Scalda l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio-alto e rosolalo 6–8 minuti, girandolo spesso, finché è dorato e croccante.
  4. Frulla le verdure con il frullatore a immersione, aggiungendo il Parmigiano grattugiato, finché la crema è liscia; se è troppo densa allungala con poca acqua calda e aggiusta di sale e pepe.
  5. Servi la crema con il tofu affumicato croccante, il timo rimasto e una macinata di pepe.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.