skish

Crema di azuki al cacao e zenzero fresco

Ispirata all'anko giapponese, densa, cioccolatosa e appena piccante.

  • 75 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina giapponese
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Crema di azuki al cacao e zenzero fresco

Valori per porzione

Calorie
194 kcal
Proteine
12,3 g
Carboidrati
41,9 g
Grassi
1,9 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Fagioli azuki50 g
  • Cacao amaro in polvere12 g
  • Zenzero3 g
  • Stevia3 g

Preparazione

  1. La sera prima sciacqua i fagioli azuki e mettili in ammollo in abbondante acqua fredda.
  2. Scolali, mettili in una pentola con acqua fresca che li superi di quattro dita, porta a bollore, abbassa la fiamma, copri e cuoci a fuoco basso circa 50 minuti, finché si schiacciano facilmente tra le dita; se l'acqua scende troppo aggiungine di calda.
  3. Scolali tenendo da parte qualche cucchiaio di liquido di cottura.
  4. Pela e grattugia lo zenzero. Frulla gli azuki con il cacao, la stevia e lo zenzero, aggiungendo il liquido poco alla volta, finché ottieni una crema densa e liscia.
  5. Servi la crema tiepida o fredda in una coppetta.

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