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Crema catalana leggera alla soia

Crosticina croccante su una crema alla cannella e limone.

  • 15 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina spagnola
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Crema catalana leggera alla soia

Valori per porzione

Calorie
208 kcal
Proteine
8,1 g
Carboidrati
26,9 g
Grassi
7,5 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Bevanda di soia180 ml
  • Tuorli1
  • Amido di mais12 g
  • Zucchero di canna12 g
  • Scorza di limone2 g
  • Cannella1 pizzico

Contiene: uova, soia,

Preparazione

  1. In un pentolino scalda la bevanda di soia con la scorza di limone a strisce (solo la parte gialla) e la cannella a fuoco medio per 3–4 minuti, finché fuma e compaiono le prime bollicine sul bordo; spegni.
  2. In una ciotola sbatti il tuorlo con l'amido di mais e metà dello zucchero di canna usando una frusta, finché è chiaro e liscio.
  3. Filtra la bevanda calda e versala a filo sul tuorlo mescolando, così l'uovo non si rapprende.
  4. Riporta tutto nel pentolino e cuoci a fuoco basso per 3–4 minuti mescolando di continuo, finché la crema si addensa e vela il cucchiaio; versala in una cocotte bassa.
  5. Lascia intiepidire e metti in frigo per 2 ore, finché è soda.
  6. Cospargi la superficie con lo zucchero rimasto in uno strato sottile e caramellalo con il cannello, o sotto il grill al massimo per 1–2 minuti, finché forma una crosticina ambrata; servi subito.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.