Crema catalana leggera alla soia
Crosticina croccante su una crema alla cannella e limone.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 208 kcal
- Proteine
- 8,1 g
- Carboidrati
- 26,9 g
- Grassi
- 7,5 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Bevanda di soia180 ml
- Tuorli1
- Amido di mais12 g
- Zucchero di canna12 g
- Scorza di limone2 g
- Cannella1 pizzico
Contiene: uova, soia,
Preparazione
- In un pentolino scalda la bevanda di soia con la scorza di limone a strisce (solo la parte gialla) e la cannella a fuoco medio per 3–4 minuti, finché fuma e compaiono le prime bollicine sul bordo; spegni.
- In una ciotola sbatti il tuorlo con l'amido di mais e metà dello zucchero di canna usando una frusta, finché è chiaro e liscio.
- Filtra la bevanda calda e versala a filo sul tuorlo mescolando, così l'uovo non si rapprende.
- Riporta tutto nel pentolino e cuoci a fuoco basso per 3–4 minuti mescolando di continuo, finché la crema si addensa e vela il cucchiaio; versala in una cocotte bassa.
- Lascia intiepidire e metti in frigo per 2 ore, finché è soda.
- Cospargi la superficie con lo zucchero rimasto in uno strato sottile e caramellalo con il cannello, o sotto il grill al massimo per 1–2 minuti, finché forma una crosticina ambrata; servi subito.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.