Crackers integrali con hummus e cetriolo a fettine
Un abbinamento semplice e vegetale da preparare al volo.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 156 kcal
- Proteine
- 4,5 g
- Carboidrati
- 18,7 g
- Grassi
- 8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Crackers integrali4
- Hummus30 g
- Cetriolo40 g
- Paprikaq.b.
Contiene: glutine, sesamo,
Preparazione
- Lava il cetriolo, spuntalo e taglialo a rondelle sottili.
- Spalma l'hummus sui crackers integrali.
- Copri con le rondelle di cetriolo e una spolverata di paprika.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.