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Crackers integrali con caprino e confettura

Un abbinamento dolce-salato da aperitivo.

  • 3 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
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Crackers integrali con caprino e confettura

Valori per porzione

Calorie
205 kcal
Proteine
8 g
Carboidrati
22,9 g
Grassi
9,6 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Crackers integrali5
  • Formaggio di capra fresco30 g
  • Confettura di frutta10 g

Contiene: glutine, lattosio,

Preparazione

  1. Lavora il formaggio di capra in una ciotolina con un cucchiaino finché è morbido e spalmabile.
  2. Spalmalo sui crackers in uno strato uniforme.
  3. Aggiungi una punta di confettura di frutta su ciascuno e servi subito, perché i crackers restino croccanti.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

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