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Crackers integrali con burro di mandorle e mela

Croccante su croccante, con grassi buoni.

  • 3 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina internazionale
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Crackers integrali con burro di mandorle e mela

Valori per porzione

Calorie
191 kcal
Proteine
4,7 g
Carboidrati
26,2 g
Grassi
8,9 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Crackers integrali5
  • Burro di mandorle10 g
  • Mela60 g

Contiene: glutine, frutta secca,

Di stagione: settembre – marzo

Preparazione

  1. Lava la mela, tagliala in quarti, elimina il torsolo e affettala sottile lasciando la buccia.
  2. Mescola il burro di mandorle nel vasetto e spalmalo sui crackers.
  3. Disponi sopra le fettine di mela e servi subito, prima che scuriscano.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

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