skish

Costolette d'agnello scottadito con carciofi in padella e patate

Le costolette romane da mangiare con le mani, con i carciofi di stagione.

  • 35 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
Apri in app
Costolette d'agnello scottadito con carciofi in padella e patate

Valori per porzione

Calorie
718 kcal
Proteine
29,4 g
Carboidrati
61,6 g
Grassi
42,4 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Costolette d'agnello110 g
  • Carciofi2
  • Patate180 g
  • Aglio1 spicchio
  • Menta3 g
  • Limone0,3
  • Olio extravergine d'oliva8 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Di stagione: febbraio – maggio

Preparazione

  1. Metti sul fuoco una pentola d'acqua per le patate. Intanto pelale e tagliale a cubetti di circa 2 cm; quando l'acqua bolle salala, cala le patate e lessale 10–12 minuti, finché una forchetta le infilza senza sforzo, poi scolale.
  2. Mentre le patate cuociono, pulisci i carciofi: togli le foglie esterne dure finché arrivi a quelle chiare e tenere, spunta le punte, pela il gambo e taglia ogni carciofo in spicchi, eliminando la barbetta interna. Strofinali con mezzo limone perché non anneriscano.
  3. Scalda metà dell'olio in padella a fuoco medio con l'aglio schiacciato, aggiungi i carciofi, qualche foglia di menta, un pizzico di sale e un goccio d'acqua; copri e cuoci 15 minuti a fuoco medio-basso, finché il cuore si infilza facilmente.
  4. Negli ultimi 5 minuti unisci le patate scolate, scopri e alza un po' la fiamma, così si insaporiscono e prendono un leggero colore dorato.
  5. Intanto scalda una piastra o una padella di ghisa a fuoco vivace finché è rovente. Ungi appena le costolette d'agnello con l'olio rimasto e cuocile 2 minuti per lato, finché sono ben rosolate fuori e rosate dentro.
  6. Sala e pepa le costolette appena tolte dal fuoco e servile subito, ben calde, con carciofi e patate, una foglia di menta fresca e uno spicchio di limone da spremere sopra.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.