Cosciotto d'agnello al forno con patate e piselli
L'arrosto pasquale in una porzione equilibrata.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 638 kcal
- Proteine
- 37,5 g
- Carboidrati
- 49,4 g
- Grassi
- 32,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Cosciotto d'agnello150 g
- Patate180 g
- Piselli100 g
- Rosmarino2 g
- Aglio2 spicchi
- Cipollotti1
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Di stagione: marzo – giugno
Preparazione
- Accendi il forno statico a 190 °C. Intanto pela l'aglio e taglialo a lamelle, stacca gli aghi di rosmarino.
- Pratica dei piccoli tagli nel cosciotto d'agnello con la punta di un coltello e infilaci l'aglio e il rosmarino; condiscilo con sale e pepe su tutti i lati.
- Pela le patate e tagliale a spicchi di circa 2 cm, sistemale in una teglia con l'agnello al centro, condisci tutto con metà dell'olio e un pizzico di sale e mescola le patate con le mani.
- Inforna a 190 °C per 40 minuti, girando le patate a metà cottura, finché sono dorate e la carne, punta con un coltello, rilascia un succo appena rosato.
- Intanto affetta sottile i cipollotti e falli appassire nell'olio rimasto in un tegamino a fuoco basso per 3 minuti, finché sono morbidi. Aggiungi i piselli, un pizzico di sale e un dito d'acqua, copri e stufa 12 minuti, finché sono teneri.
- Sforna l'agnello, lascialo riposare 5 minuti coperto con un foglio di alluminio così i succhi restano dentro, poi affettalo e servilo con patate e piselli.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.