skish

Coniglio in porchetta con patate al forno

Rotolo di coniglio al finocchietto e aglio, come in Umbria e nelle Marche.

  • 70 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
Apri in app
Coniglio in porchetta con patate al forno

Valori per porzione

Calorie
520 kcal
Proteine
42,9 g
Carboidrati
37 g
Grassi
22 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Coniglio170 g
  • Semi di finocchio2 g
  • Aglio1 spicchio
  • Rosmarinoq.b.
  • Prosciutto crudo15 g
  • Patate200 g
  • Olio extravergine d'oliva10 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 180 °C. Pela le patate e tagliale a cubetti di circa 2 cm.
  2. Disossa il coniglio con un coltellino affilato seguendo le ossa, oppure fallo fare al macellaio, e aprilo in un unico pezzo; battilo leggermente tra due fogli di pellicola. Pesta i semi di finocchio nel mortaio, trita l'aglio e il rosmarino e cospargili sulla carne con sale e pepe.
  3. Copri con le fette di prosciutto crudo, arrotola stretto e lega con lo spago da cucina.
  4. Scalda metà dell'olio in una padella a fuoco medio-alto e rosola il rotolo 5–6 minuti, girandolo, finché è dorato su tutti i lati.
  5. Mettilo in una teglia con le patate condite con l'olio rimasto e un pizzico di sale e inforna per 45 minuti, girando rotolo e patate a metà e aggiungendo un goccio d'acqua se il fondo si asciuga, finché il succo della carne esce chiaro e le patate sono dorate.
  6. Lascia riposare il rotolo 5 minuti, così resta succoso, togli lo spago, affettalo e servilo con le patate.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.