Coniglio in porchetta con patate al forno
Rotolo di coniglio al finocchietto e aglio, come in Umbria e nelle Marche.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 520 kcal
- Proteine
- 42,9 g
- Carboidrati
- 37 g
- Grassi
- 22 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Coniglio170 g
- Semi di finocchio2 g
- Aglio1 spicchio
- Rosmarinoq.b.
- Prosciutto crudo15 g
- Patate200 g
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Preparazione
- Accendi il forno statico a 180 °C. Pela le patate e tagliale a cubetti di circa 2 cm.
- Disossa il coniglio con un coltellino affilato seguendo le ossa, oppure fallo fare al macellaio, e aprilo in un unico pezzo; battilo leggermente tra due fogli di pellicola. Pesta i semi di finocchio nel mortaio, trita l'aglio e il rosmarino e cospargili sulla carne con sale e pepe.
- Copri con le fette di prosciutto crudo, arrotola stretto e lega con lo spago da cucina.
- Scalda metà dell'olio in una padella a fuoco medio-alto e rosola il rotolo 5–6 minuti, girandolo, finché è dorato su tutti i lati.
- Mettilo in una teglia con le patate condite con l'olio rimasto e un pizzico di sale e inforna per 45 minuti, girando rotolo e patate a metà e aggiungendo un goccio d'acqua se il fondo si asciuga, finché il succo della carne esce chiaro e le patate sono dorate.
- Lascia riposare il rotolo 5 minuti, così resta succoso, togli lo spago, affettalo e servilo con le patate.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.