Coniglio con cime di rapa e pane
Coniglio in padella con cime di rapa all'aglio, alla pugliese.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 546 kcal
- Proteine
- 44,9 g
- Carboidrati
- 48,9 g
- Grassi
- 20,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Coniglio160 g
- Cime di rapa220 g
- Aglio1 spicchio
- Peperoncinoq.b.
- Pane70 g
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Saleq.b.
Contiene: glutine,
Di stagione: novembre – marzo
Preparazione
- Asciuga i pezzi di coniglio con carta da cucina e condiscili con un pizzico di sale. Scalda metà dell'olio in un tegame a fuoco medio-alto e rosolali 8 minuti, finché sono dorati; aggiungi mezzo bicchiere d'acqua, copri e cuoci a fuoco basso 40 minuti, girandoli ogni tanto, finché la carne è tenera; se si asciuga aggiungi un goccio d'acqua.
- Intanto pulisci le cime di rapa: elimina i gambi duri e le foglie ingiallite, tieni le foglie tenere, le cimette e i gambi sottili e lavale bene.
- Porta a bollore una pentola d'acqua, salala e cuoci le cime di rapa 5 minuti, finché sono tenere; scolale bene strizzandole appena.
- Scalda l'olio rimasto con lo spicchio d'aglio schiacciato e il peperoncino in una padella a fuoco medio e ripassa le cime 3 minuti, finché sono ben insaporite; salale e togli l'aglio.
- Servi il coniglio con il suo fondo, le cime di rapa e il pane.
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