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Coniglio alla paprika con cavolo cappuccio e patate

Uno spezzatino rosso e speziato con cavolo stufato.

  • 60 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Coniglio alla paprika con cavolo cappuccio e patate

Valori per porzione

Calorie
502 kcal
Proteine
39,2 g
Carboidrati
44,3 g
Grassi
19,8 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Coniglio160 g
  • Paprika3 g
  • Cipolla50 g
  • Cavolo cappuccio200 g
  • Patate130 g
  • Concentrato di pomodoro10 g
  • Brodo vegetale200 ml
  • Olio extravergine d'oliva10 g
  • Saleq.b.

Contiene: sedano,

Di stagione: ottobre – marzo

Preparazione

  1. Sbuccia e trita la cipolla; elimina il torsolo del cavolo cappuccio e taglialo a strisce di circa 1 cm; pela le patate e tagliale a cubetti di circa 2 cm. Asciuga i pezzi di coniglio con carta da cucina e condiscili con un pizzico di sale.
  2. Scalda l'olio in un tegame a fuoco medio e cuoci la cipolla 3 minuti, finché è trasparente; aggiungi il coniglio e rosolalo 6 minuti, finché è dorato su tutti i lati.
  3. Abbassa la fiamma, spolvera con la paprika e mescola per 30 secondi, non di più, perché brucia in fretta e diventa amara; unisci il concentrato di pomodoro e il brodo vegetale, mescola, copri e cuoci a fuoco basso 25 minuti.
  4. Aggiungi il cavolo e le patate con un pizzico di sale, copri e cuoci altri 25 minuti, finché le patate sono tenere, il cavolo è morbido e il sugo è denso; se si asciuga troppo aggiungi un goccio d'acqua.
  5. Servi caldo.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.