Coniglio alla paprika con cavolo cappuccio e patate
Uno spezzatino rosso e speziato con cavolo stufato.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 502 kcal
- Proteine
- 39,2 g
- Carboidrati
- 44,3 g
- Grassi
- 19,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Coniglio160 g
- Paprika3 g
- Cipolla50 g
- Cavolo cappuccio200 g
- Patate130 g
- Concentrato di pomodoro10 g
- Brodo vegetale200 ml
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Saleq.b.
Contiene: sedano,
Di stagione: ottobre – marzo
Preparazione
- Sbuccia e trita la cipolla; elimina il torsolo del cavolo cappuccio e taglialo a strisce di circa 1 cm; pela le patate e tagliale a cubetti di circa 2 cm. Asciuga i pezzi di coniglio con carta da cucina e condiscili con un pizzico di sale.
- Scalda l'olio in un tegame a fuoco medio e cuoci la cipolla 3 minuti, finché è trasparente; aggiungi il coniglio e rosolalo 6 minuti, finché è dorato su tutti i lati.
- Abbassa la fiamma, spolvera con la paprika e mescola per 30 secondi, non di più, perché brucia in fretta e diventa amara; unisci il concentrato di pomodoro e il brodo vegetale, mescola, copri e cuoci a fuoco basso 25 minuti.
- Aggiungi il cavolo e le patate con un pizzico di sale, copri e cuoci altri 25 minuti, finché le patate sono tenere, il cavolo è morbido e il sugo è denso; se si asciuga troppo aggiungi un goccio d'acqua.
- Servi caldo.
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