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Coniglio alla birra con cipolle e polenta

Coniglio stufato nella birra fino a diventare tenerissimo.

  • 75 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Coniglio alla birra con cipolle e polenta

Valori per porzione

Calorie
686 kcal
Proteine
45,4 g
Carboidrati
58,3 g
Grassi
25,7 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Coniglio200 g
  • Birra150 ml
  • Cipolla100 g
  • Polenta55 g
  • Olio extravergine d'oliva1 cucchiaio
  • Rosmarinoq.b.
  • Alloroq.b.
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: glutine,

Di stagione: ottobre – marzo

Preparazione

  1. Sciacqua i pezzi di coniglio, asciugali bene con carta da cucina e condiscili con sale e pepe. Sbuccia la cipolla e affettala sottile.
  2. Scalda l'olio in una casseruola a fuoco medio-alto e rosola il coniglio 8–10 minuti, girandolo, finché è dorato su tutti i lati.
  3. Abbassa a fuoco medio, aggiungi la cipolla, il rosmarino e l'alloro e fai appassire 5 minuti mescolando, finché la cipolla è morbida e trasparente.
  4. Versa la birra, porta a leggero bollore, poi copri e cuoci a fuoco dolce per 50 minuti, girando i pezzi ogni tanto e aggiungendo un goccio d'acqua se asciuga, finché la carne si stacca facilmente dall'osso.
  5. Mentre il coniglio cuoce, porta a bollore l'acqua per la polenta, salala e versa la polenta a pioggia mescolando con una frusta; cuoci a fuoco basso mescolando spesso per il tempo indicato sulla confezione, finché è densa e cremosa.
  6. Elimina l'alloro, assaggia il fondo e regola di sale, poi servi il coniglio con le cipolle e il sugo sopra la polenta.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.