Coniglio ai capperi e acciughe con patate
Un fondo sapido di capperi e acciughe, molto mediterraneo.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 457 kcal
- Proteine
- 38,8 g
- Carboidrati
- 34,3 g
- Grassi
- 18 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Coniglio160 g
- Capperi10 g
- Alici sott'olio2
- Aglio1 spicchio
- Prezzemoloq.b.
- Patate180 g
- Brodo vegetale150 ml
- Olio extravergine d'oliva8 g
- Saleq.b.
Contiene: pesce, sedano,
Preparazione
- Asciuga i pezzi di coniglio con carta da cucina. Sciacqua i capperi sotto l'acqua corrente per togliere il sale; pela le patate e tagliale a cubi di circa 2 cm.
- Scalda l'olio in un tegame a fuoco basso con l'aglio schiacciato e le alici e mescola 1–2 minuti, finché le alici si sciolgono.
- Alza a fuoco medio-alto, aggiungi il coniglio e rosolalo 8 minuti, girandolo, finché è dorato su tutti i lati.
- Unisci capperi, patate e brodo vegetale, copri e cuoci a fuoco basso 35 minuti, mescolando ogni tanto, finché la carne si stacca dall'osso e le patate sono tenere; assaggia prima di salare, capperi e alici sono già sapidi.
- Togli l'aglio, cospargi con il prezzemolo tritato e servi caldo.
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