Congee cantonese con merluzzo, zenzero e cipollotto
Porridge di riso vellutato con pesce bianco, il risveglio di Hong Kong.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 396 kcal
- Proteine
- 36,6 g
- Carboidrati
- 38,8 g
- Grassi
- 9,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Riso jasmine45 g
- Brodo di pesce500 ml
- Merluzzo120 g
- Zenzero8 g
- Cipollotti1
- Salsa di soia1 cucchiaino
- Olio di sesamo1 cucchiaino
- Pepe biancoq.b.
Contiene: glutine, soia, pesce, sesamo, sedano,
Preparazione
- Pela lo zenzero con il bordo di un cucchiaino e taglialo a fiammifero sottile; tienine da parte metà per servire.
- Sciacqua il riso jasmine in un colino sotto l'acqua fredda finché esce quasi limpida.
- Metti il riso in una pentola con il brodo di pesce e metà dello zenzero, porta a bollore a fuoco medio, poi abbassa a fuoco basso e cuoci 35 minuti con il coperchio socchiuso, mescolando spesso perché non si attacchi, finché i chicchi si sfaldano in una crema vellutata; se si addensa troppo aggiungi un goccio d'acqua calda.
- Intanto elimina eventuali spine dal merluzzo, tamponalo e taglialo a fettine di circa 1 cm; affetta sottile il cipollotto.
- Negli ultimi 4 minuti adagia il merluzzo nel congee e lascialo cuocere a fuoco basso senza mescolare troppo, finché diventa bianco e opaco.
- Versa nella ciotola e completa con il cipollotto, lo zenzero rimasto, la salsa di soia, l'olio di sesamo e una macinata di pepe bianco.
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