skish

Cock-a-leekie di pollo, porri e prugne

La zuppa scozzese di pollo e porri con una nota dolce.

  • 50 min
  • 1 porzione
  • Cucina britannica
Apri in app
Cock-a-leekie di pollo, porri e prugne

Valori per porzione

Calorie
638 kcal
Proteine
33,9 g
Carboidrati
68,4 g
Grassi
26,1 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Cosce di pollo150 g
  • Porro1
  • Riso35 g
  • Prugne secche3
  • Carote1
  • Brodo di pollo600 ml
  • Timo2 g
  • Prezzemolo4 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: sedano,

Di stagione: ottobre – marzo

Preparazione

  1. Pela la carota e tagliala a rondelle di circa 1 cm. Metti le cosce di pollo in una pentola con il brodo di pollo, il timo e la carota.
  2. Porta a bollore a fuoco medio, schiuma la superficie, poi cuoci a fuoco basso con il coperchio socchiuso per 30 minuti, finché la carne si stacca facilmente dall'osso.
  3. Intanto lava bene il porro, aprendolo per eliminare la terra tra le foglie, e taglialo a rondelle di circa 1 cm; taglia le prugne secche a pezzetti.
  4. Togli il pollo, lascialo intiepidire e sfilaccialo con due forchette eliminando pelle e ossa.
  5. Aggiungi al brodo porro, riso e prugne e cuoci a fuoco medio-basso 15 minuti, finché il riso è tenero e il porro morbidissimo; regola di sale.
  6. Rimetti il pollo e scalda un minuto; trita il prezzemolo e servi con prezzemolo e una macinata di pepe nero.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.