skish

Clafoutis salato di pomodorini e basilico

Una pastella morbida al forno con pomodorini scoppiettanti e mozzarella.

  • 35 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina francese
Apri in app
Clafoutis salato di pomodorini e basilico

Valori per porzione

Calorie
448 kcal
Proteine
30,9 g
Carboidrati
35,7 g
Grassi
21,2 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Pomodorini200 g
  • Uova2
  • Latte parzialmente scremato100 ml
  • Farina integrale30 g
  • Mozzarella light50 g
  • Basilico5 g
  • Olio extravergine d'oliva1 cucchiaino
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: glutine, lattosio, uova,

Di stagione: giugno – settembre

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 190 °C. In una ciotola sbatti le uova con la farina integrale, poi aggiungi il latte a filo continuando a sbattere con la frusta, finché la pastella è liscia e senza grumi; condisci con sale e pepe nero.
  2. Lava e asciuga i pomodorini; taglia la mozzarella light a cubetti di circa 1 cm e lasciala scolare su carta da cucina.
  3. Ungi una pirofila monoporzione con l'olio e disponi i pomodorini interi e la mozzarella.
  4. Versa sopra la pastella e aggiungi il basilico spezzettato con le mani.
  5. Cuoci in forno a 190 °C per 25 minuti, finché il clafoutis è gonfio e dorato e i pomodorini iniziano a scoppiare. Si sgonfia un po' uscendo dal forno: è normale.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.