Ciorbă romena di polpettine e verdure
La zuppa acidula romena con polpettine di carne e riso.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 528 kcal
- Proteine
- 31,3 g
- Carboidrati
- 46,4 g
- Grassi
- 24,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Macinato misto110 g
- Riso30 g
- Cipolla50 g
- Carote1
- Peperoni0,5
- Pomodori1
- Brodo di carne600 ml
- Succo di limone20 ml
- Aneto4 g
- Prezzemolo4 g
- Saleq.b.
Contiene: sedano,
Di stagione: maggio – settembre
Preparazione
- Porta a bollore il brodo di carne in una pentola. Intanto grattugia metà della cipolla e trita il resto; pela la carota e tagliala a dadini; pulisci il peperone e taglialo a dadini; lava il pomodoro e taglialo a dadini.
- Metti nel brodo la cipolla tritata, la carota, il peperone e il pomodoro e cuoci a fuoco medio-basso 15 minuti, finché le verdure sono quasi tenere.
- Intanto trita l'aneto e impasta il macinato misto con metà del riso, la cipolla grattugiata, metà dell'aneto e un pizzico di sale; con le mani umide forma polpettine della grandezza di una noce.
- Cala delicatamente le polpettine nel brodo con il riso rimasto e cuoci a fuoco basso 20 minuti, senza mescolare nei primi minuti, finché le polpettine salgono a galla e il riso è tenero.
- A fuoco spento acidula con il succo di limone, assaggia e regola di sale: la ciorbă deve essere piacevolmente aspra.
- Trita il prezzemolo e servi con prezzemolo e l'aneto rimasto.
Questa ricetta, dosata per te
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