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Ciorbă romena di polpettine e verdure

La zuppa acidula romena con polpettine di carne e riso.

  • 50 min
  • 1 porzione
  • Cucina centroeuropea
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Ciorbă romena di polpettine e verdure

Valori per porzione

Calorie
528 kcal
Proteine
31,3 g
Carboidrati
46,4 g
Grassi
24,4 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Macinato misto110 g
  • Riso30 g
  • Cipolla50 g
  • Carote1
  • Peperoni0,5
  • Pomodori1
  • Brodo di carne600 ml
  • Succo di limone20 ml
  • Aneto4 g
  • Prezzemolo4 g
  • Saleq.b.

Contiene: sedano,

Di stagione: maggio – settembre

Preparazione

  1. Porta a bollore il brodo di carne in una pentola. Intanto grattugia metà della cipolla e trita il resto; pela la carota e tagliala a dadini; pulisci il peperone e taglialo a dadini; lava il pomodoro e taglialo a dadini.
  2. Metti nel brodo la cipolla tritata, la carota, il peperone e il pomodoro e cuoci a fuoco medio-basso 15 minuti, finché le verdure sono quasi tenere.
  3. Intanto trita l'aneto e impasta il macinato misto con metà del riso, la cipolla grattugiata, metà dell'aneto e un pizzico di sale; con le mani umide forma polpettine della grandezza di una noce.
  4. Cala delicatamente le polpettine nel brodo con il riso rimasto e cuoci a fuoco basso 20 minuti, senza mescolare nei primi minuti, finché le polpettine salgono a galla e il riso è tenero.
  5. A fuoco spento acidula con il succo di limone, assaggia e regola di sale: la ciorbă deve essere piacevolmente aspra.
  6. Trita il prezzemolo e servi con prezzemolo e l'aneto rimasto.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.