Cinghiale in umido con polenta e funghi
Cinghiale stufato al vino rosso e rosmarino, con polenta e funghi trifolati.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 570 kcal
- Proteine
- 39,6 g
- Carboidrati
- 52,1 g
- Grassi
- 16,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Cinghiale140 g
- Vino rosso80 ml
- Pomodori pelati80 g
- Cipolla40 g
- Rosmarinoq.b.
- Polenta50 g
- Funghi champignon150 g
- Aglio1 spicchio
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: solfiti,
Di stagione: ottobre – gennaio
Preparazione
- Taglia il cinghiale a pezzi di circa 3 cm, sciacquali e asciugali bene con carta da cucina; sbuccia e trita fine la cipolla.
- Scalda metà dell'olio in una casseruola dal fondo spesso a fuoco medio-alto e rosola la carne per 8 minuti, girandola, finché è ben dorata; aggiungi la cipolla e cuoci 3 minuti, finché è morbida.
- Sfuma con il vino rosso, raschiando il fondo, e lascia evaporare 2 minuti, finché non senti più l'odore dell'alcol; aggiungi i pomodori pelati schiacciati, il rosmarino, sale e pepe nero.
- Copri e cuoci a fuoco basso 90 minuti, mescolando ogni tanto e aggiungendo un goccio d'acqua calda se si asciuga, finché la carne è tenerissima e il sugo è denso.
- Negli ultimi 15 minuti pulisci i funghi champignon con carta da cucina umida e affettali; trifolali in padella con l'olio rimasto e lo spicchio d'aglio schiacciato a fuoco medio-alto per 8 minuti, finché sono dorati, poi salali ed elimina l'aglio.
- Intanto porta a bollore l'acqua per la polenta, salala e versa la farina a pioggia mescolando con una frusta; cuoci a fuoco basso 10 minuti, mescolando spesso, finché è densa e cremosa. Servi il cinghiale sulla polenta con i funghi accanto.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.