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Cinghiale in umido con polenta e funghi

Cinghiale stufato al vino rosso e rosmarino, con polenta e funghi trifolati.

  • 120 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Cinghiale in umido con polenta e funghi

Valori per porzione

Calorie
570 kcal
Proteine
39,6 g
Carboidrati
52,1 g
Grassi
16,3 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Cinghiale140 g
  • Vino rosso80 ml
  • Pomodori pelati80 g
  • Cipolla40 g
  • Rosmarinoq.b.
  • Polenta50 g
  • Funghi champignon150 g
  • Aglio1 spicchio
  • Olio extravergine d'oliva10 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: solfiti,

Di stagione: ottobre – gennaio

Preparazione

  1. Taglia il cinghiale a pezzi di circa 3 cm, sciacquali e asciugali bene con carta da cucina; sbuccia e trita fine la cipolla.
  2. Scalda metà dell'olio in una casseruola dal fondo spesso a fuoco medio-alto e rosola la carne per 8 minuti, girandola, finché è ben dorata; aggiungi la cipolla e cuoci 3 minuti, finché è morbida.
  3. Sfuma con il vino rosso, raschiando il fondo, e lascia evaporare 2 minuti, finché non senti più l'odore dell'alcol; aggiungi i pomodori pelati schiacciati, il rosmarino, sale e pepe nero.
  4. Copri e cuoci a fuoco basso 90 minuti, mescolando ogni tanto e aggiungendo un goccio d'acqua calda se si asciuga, finché la carne è tenerissima e il sugo è denso.
  5. Negli ultimi 15 minuti pulisci i funghi champignon con carta da cucina umida e affettali; trifolali in padella con l'olio rimasto e lo spicchio d'aglio schiacciato a fuoco medio-alto per 8 minuti, finché sono dorati, poi salali ed elimina l'aglio.
  6. Intanto porta a bollore l'acqua per la polenta, salala e versa la farina a pioggia mescolando con una frusta; cuoci a fuoco basso 10 minuti, mescolando spesso, finché è densa e cremosa. Servi il cinghiale sulla polenta con i funghi accanto.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.