Chips di zucchine al forno con parmigiano
Rondelle croccanti e dorate, uno snack di verdura.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 111 kcal
- Proteine
- 5,7 g
- Carboidrati
- 8,3 g
- Grassi
- 6,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Zucchine150 g
- Parmigiano Reggiano10 g
- Pangrattato5 g
- Olio extravergine d'oliva3 g
- Pepe neroq.b.
Contiene: glutine, lattosio,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Accendi il forno ventilato a 210 °C e fodera una teglia con carta forno.
- Intanto lava la zucchina, spuntala e tagliala a rondelle sottili di circa 3 mm; stendile su un canovaccio e tamponale finché sono asciutte.
- Grattugia finemente il Parmigiano Reggiano e mescolalo in un piatto con il pangrattato e il pepe nero.
- Condisci le rondelle con l'olio in una ciotola, poi passale una a una nella panatura premendo perché aderisca.
- Disponile sulla teglia in un solo strato, senza sovrapporle, e inforna per 20 minuti, finché sono dorate e croccanti ai bordi; staccale con una spatola dopo un paio di minuti.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.