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Chips di zucchine al forno con parmigiano

Rondelle croccanti e dorate, uno snack di verdura.

  • 30 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
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Chips di zucchine al forno con parmigiano

Valori per porzione

Calorie
111 kcal
Proteine
5,7 g
Carboidrati
8,3 g
Grassi
6,7 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Zucchine150 g
  • Parmigiano Reggiano10 g
  • Pangrattato5 g
  • Olio extravergine d'oliva3 g
  • Pepe neroq.b.

Contiene: glutine, lattosio,

Di stagione: giugno – settembre

Preparazione

  1. Accendi il forno ventilato a 210 °C e fodera una teglia con carta forno.
  2. Intanto lava la zucchina, spuntala e tagliala a rondelle sottili di circa 3 mm; stendile su un canovaccio e tamponale finché sono asciutte.
  3. Grattugia finemente il Parmigiano Reggiano e mescolalo in un piatto con il pangrattato e il pepe nero.
  4. Condisci le rondelle con l'olio in una ciotola, poi passale una a una nella panatura premendo perché aderisca.
  5. Disponile sulla teglia in un solo strato, senza sovrapporle, e inforna per 20 minuti, finché sono dorate e croccanti ai bordi; staccale con una spatola dopo un paio di minuti.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.