Ceci arrosto al rosmarino e parmigiano
Croccanti e profumati, con una crosticina di formaggio.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 246 kcal
- Proteine
- 12,2 g
- Carboidrati
- 27,8 g
- Grassi
- 10,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Ceci lessati100 g
- Olio extravergine d'oliva1 cucchiaino
- Rosmarino2 g
- Parmigiano Reggiano10 g
- Saleq.b.
Contiene: lattosio,
Preparazione
- Accendi il forno statico a 200 °C e fodera una piccola teglia con carta forno.
- Scola i ceci lessati, sciacquali e asciugali con cura con un canovaccio, eliminando le pellicine che si staccano.
- Stacca gli aghi di rosmarino dal rametto e tritali finemente; intanto grattugia il parmigiano.
- Condisci i ceci con l'olio, il rosmarino e un pizzico di sale, stendili in un solo strato sulla teglia e cuocili 25 minuti, scuotendo la teglia a metà, finché iniziano a dorarsi.
- Sforna, spolvera i ceci con il parmigiano, mescola e rimetti in forno 5–8 minuti, finché il formaggio è fuso e dorato; lasciali intiepidire qualche minuto prima di servire.
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