Cantucci integrali alle mandorle
Tre cantucci croccanti con farina integrale e mandorle intere.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 193 kcal
- Proteine
- 6,9 g
- Carboidrati
- 30,3 g
- Grassi
- 6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Farina integrale25 g
- Mandorle8 g
- Zucchero10 g
- Uova15 g
- Lievito per dolci1 g
- Scorza d'arancia1 g
Contiene: glutine, frutta secca, uova,
Preparazione
- Accendi il forno statico a 180 °C e fodera una teglia con carta forno.
- Lava l'arancia e grattugiane la scorza arancione; in una ciotola mescola farina integrale, zucchero, lievito per dolci e scorza d'arancia.
- Aggiungi le uova e impasta con le mani finché ottieni un panetto sodo e appiccicoso, poi incorpora le mandorle intere.
- Con le mani infarinate forma un filoncino largo circa 4 cm e alto 2 cm e mettilo sulla teglia; cuocilo 15 minuti, finché è dorato e sodo al tatto.
- Sfornalo, lascialo intiepidire 5 minuti e taglialo con un coltello seghettato a fette oblique spesse circa 1 cm: da bollente si sbriciola, da freddo si spezza.
- Stendi le fette sulla teglia e tostale altri 8–10 minuti, finché sono asciutte e dorate su entrambi i lati; lasciale raffreddare, diventano croccanti.
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