Valori per porzione
- Calorie
- 186 kcal
- Proteine
- 10,6 g
- Carboidrati
- 10,1 g
- Grassi
- 12,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Ricotta light120 g
- Gocce di cioccolato8 g
- Scorza d'arancia2 g
- Pistacchi3 g
Contiene: lattosio, frutta secca, soia,
Preparazione
- Lava l'arancia e grattugia fine solo la parte arancione della scorza, senza il bianco amaro.
- In una ciotolina lavora la ricotta light con la scorza d'arancia usando una forchetta, finché è liscia e cremosa, poi unisci le gocce di cioccolato.
- Trita grossolanamente i pistacchi, trasferisci la crema in una coppetta e completala con i pistacchi.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.