Cannellini all'uccelletta su polenta grigliata
Il classico toscano con salvia e pomodoro, su polenta croccante.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 432 kcal
- Proteine
- 16,1 g
- Carboidrati
- 70,4 g
- Grassi
- 10,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fagioli cannellini lessati120 g
- Passata di pomodoro80 g
- Salvia fresca2 g
- Aglio1 spicchio
- Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
- Polenta40 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Preparazione
- Porta a bollore in un pentolino una quantità d'acqua pari a 4 volte il peso della polenta, salala, versa la polenta istantanea a pioggia mescolando con una frusta e cuoci 5 minuti a fuoco basso, finché si stacca dalle pareti.
- Stendila su un tagliere inumidito con acqua in uno strato di circa 1 cm e lasciala rassodare.
- Intanto sbuccia l'aglio e schiaccialo; scalda metà dell'olio in un tegame a fuoco basso con aglio e salvia fresca per 1–2 minuti, finché sfrigolano e profumano senza scurirsi.
- Aggiungi la passata di pomodoro e i fagioli cannellini sciacquati e scolati, sala leggermente e cuoci 10 minuti a fuoco medio-basso, finché il sugo si addensa e avvolge i fagioli.
- Taglia la polenta a fette, ungi una piastra con l'olio rimasto, scaldala a fuoco vivace e griglia la polenta 3 minuti per lato, finché compaiono le righe dorate e si stacca facilmente.
- Servi i fagioli sulla polenta grigliata con una macinata di pepe nero.
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