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Cannellini all'uccelletta su polenta grigliata

Il classico toscano con salvia e pomodoro, su polenta croccante.

  • 25 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina italiana
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Cannellini all'uccelletta su polenta grigliata

Valori per porzione

Calorie
432 kcal
Proteine
16,1 g
Carboidrati
70,4 g
Grassi
10,4 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Fagioli cannellini lessati120 g
  • Passata di pomodoro80 g
  • Salvia fresca2 g
  • Aglio1 spicchio
  • Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
  • Polenta40 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Preparazione

  1. Porta a bollore in un pentolino una quantità d'acqua pari a 4 volte il peso della polenta, salala, versa la polenta istantanea a pioggia mescolando con una frusta e cuoci 5 minuti a fuoco basso, finché si stacca dalle pareti.
  2. Stendila su un tagliere inumidito con acqua in uno strato di circa 1 cm e lasciala rassodare.
  3. Intanto sbuccia l'aglio e schiaccialo; scalda metà dell'olio in un tegame a fuoco basso con aglio e salvia fresca per 1–2 minuti, finché sfrigolano e profumano senza scurirsi.
  4. Aggiungi la passata di pomodoro e i fagioli cannellini sciacquati e scolati, sala leggermente e cuoci 10 minuti a fuoco medio-basso, finché il sugo si addensa e avvolge i fagioli.
  5. Taglia la polenta a fette, ungi una piastra con l'olio rimasto, scaldala a fuoco vivace e griglia la polenta 3 minuti per lato, finché compaiono le righe dorate e si stacca facilmente.
  6. Servi i fagioli sulla polenta grigliata con una macinata di pepe nero.

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