Çılbır, uova in camicia su yogurt all'aglio e burro alla paprika
Il piatto turco di uova su yogurt freddo con burro speziato caldo.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 490 kcal
- Proteine
- 33,6 g
- Carboidrati
- 42,5 g
- Grassi
- 19,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Uova2
- Yogurt greco 2%150 g
- Aglio1 spicchio
- Burro8 g
- Paprika1 cucchiaino
- Aneto3 g
- Aceto di vino bianco1 cucchiaio
- Pane pita1
- Saleq.b.
Contiene: glutine, lattosio, uova, solfiti,
Preparazione
- Togli lo yogurt greco dal frigo. Grattugia finemente l'aglio e mescolalo con lo yogurt e un pizzico di sale, poi stendilo in un piatto fondo.
- Porta a sobbollire un pentolino d'acqua alta almeno 8 cm con l'aceto di vino bianco; rompi ogni uovo in una tazzina.
- Crea un vortice nell'acqua, fai scivolare un uovo al centro e cuocilo 3 minuti, finché l'albume è rappreso e il tuorlo ancora liquido; scolalo con una schiumarola e ripeti con l'altro.
- In un padellino sciogli il burro a fuoco basso, aggiungi la paprika e scalda 30 secondi, finché sfrigola e diventa rosso acceso, senza farlo scurire. Intanto scalda il pane pita in una padella asciutta.
- Adagia le uova sullo yogurt, irrora con il burro alla paprika, completa con l'aneto tritato e servi subito con la pita.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.