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Budino proteico al cacao con agar e bevanda di piselli

Un budino al cioccolato vegano, liscio e sodo.

  • 15 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina internazionale
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Budino proteico al cacao con agar e bevanda di piselli

Valori per porzione

Calorie
231 kcal
Proteine
23,6 g
Carboidrati
22,6 g
Grassi
7 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Bevanda di piselli220 ml
  • Proteine di pisello in polvere20 g
  • Cacao amaro in polvere10 g
  • Agar agar1,5 g
  • Sciroppo d'acero15 g
  • Estratto di vaniglia1 cucchiaino

Preparazione

  1. In un pentolino stempera con la frusta il cacao e l'agar agar nella bevanda di piselli fredda, finché non ci sono grumi: l'agar va sciolto a freddo, altrimenti fa grumi.
  2. Porta a bollore a fuoco medio e cuoci 2 minuti mescolando di continuo, finché il composto è leggermente più denso: l'agar si attiva solo se bolle.
  3. Togli dal fuoco, lascia intiepidire 3 minuti e incorpora con la frusta le proteine di pisello, lo sciroppo d'acero e l'estratto di vaniglia, finché è liscio.
  4. Versa in uno stampino sciacquato con acqua fredda e lascia rassodare in frigo per 2 ore, finché è sodo al tatto; sformalo o servilo nello stampino.

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