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Bruschetta dolce con pesche grigliate e yogurt

La griglia incontra la frutta estiva.

  • 12 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
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Bruschetta dolce con pesche grigliate e yogurt

Valori per porzione

Calorie
173 kcal
Proteine
10,4 g
Carboidrati
28,9 g
Grassi
2,5 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Pane ai cereali1 fetta
  • Pesca100 g
  • Yogurt greco 2%60 g
  • Miele1 cucchiaino
  • Mentaq.b.

Contiene: glutine, lattosio,

Di stagione: giugno – settembre

Preparazione

  1. Metti a scaldare una piastra o una padella rigata a fuoco vivace per 3–4 minuti.
  2. Intanto lava la pesca, dividila a metà, elimina il nocciolo e tagliala a fette di circa 1 cm.
  3. Griglia le fette di pesca 2 minuti per lato, finché hanno le righe scure della griglia e sono leggermente ammorbidite; tienile da parte.
  4. Sulla stessa piastra griglia la fetta di pane ai cereali 1–2 minuti per lato, finché è croccante e rigata.
  5. Spalma lo yogurt sul pane, disponi sopra le pesche e completa con un filo di miele e qualche fogliolina di menta spezzettata.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.