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Brasato di punta di petto con carote e purè di sedano rapa

Una carne tenera stufata a lungo con un purè vellutato e leggero.

  • 150 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Brasato di punta di petto con carote e purè di sedano rapa

Valori per porzione

Calorie
713 kcal
Proteine
34,2 g
Carboidrati
53,3 g
Grassi
34,5 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Punta di petto di manzo130 g
  • Sedano rapa200 g
  • Patate100 g
  • Carote120 g
  • Cipolla50 g
  • Brodo di carne300 ml
  • Alloro0,5 g
  • Olio extravergine d'oliva8 g
  • Vino rosso80 ml
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: sedano, solfiti,

Di stagione: ottobre – marzo

Preparazione

  1. Sbuccia la cipolla e tagliala a spicchi. Scalda l'olio in un tegame dal fondo spesso a fuoco medio-alto e rosola la punta di petto con la cipolla 6–8 minuti, girandola, finché la carne è dorata su tutti i lati.
  2. Sfuma con il vino rosso e lascia evaporare 2 minuti; aggiungi l'alloro e il brodo, sala, pepa, copri e cuoci a fuoco minimo 2 ore, girando la carne ogni tanto, finché è tenerissima.
  3. Dopo la prima ora pela le carote, tagliale a tocchi di circa 3 cm e aggiungile al tegame.
  4. Nell'ultima mezz'ora pela il sedano rapa e le patate, tagliali a cubi di circa 2 cm e lessali in acqua salata bollente 20 minuti, finché si sfaldano; scolali tenendo da parte un mestolo del liquido.
  5. Frulla sedano rapa e patate con un po' del loro liquido, sale e pepe fino a un purè vellutato.
  6. Togli l'alloro, affetta il brasato contro fibra e servilo con le carote, il purè e il fondo di cottura.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.