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Borscht ucraino con manzo e panna acida

La zuppa rossa di barbabietole con carne e verdure.

  • 90 min
  • 1 porzione
  • Cucina centroeuropea
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Borscht ucraino con manzo e panna acida

Valori per porzione

Calorie
507 kcal
Proteine
40,6 g
Carboidrati
48,4 g
Grassi
17,4 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Muscolo di manzo120 g
  • Barbabietole1,5
  • Cavolo cappuccio100 g
  • Patate100 g
  • Carote1
  • Cipolla40 g
  • Concentrato di pomodoro10 g
  • Brodo di carne600 ml
  • Aceto di vino rosso10 ml
  • Panna acida30 g
  • Aneto3 g
  • Olio extravergine d'oliva5 g
  • Saleq.b.

Contiene: lattosio, sedano, solfiti,

Di stagione: ottobre – marzo

Preparazione

  1. Taglia il muscolo di manzo a cubetti di circa 2 cm, mettilo in una pentola con il brodo di carne, porta a bollore, schiuma e cuoci coperto a fuoco basso per 50 minuti, finché la carne è tenera.
  2. Intanto prepara le verdure: pela le barbabietole crude (usa i guanti, macchiano) e la carota e tagliale a julienne; trita la cipolla; pela le patate e tagliale a cubetti di 2 cm; affetta il cavolo cappuccio a strisce sottili.
  3. Scalda l'olio in una padella a fuoco medio e rosola cipolla, carota e barbabietola 6–8 minuti, finché si ammorbidiscono; aggiungi il concentrato di pomodoro e l'aceto e cuoci ancora 2 minuti: l'aceto mantiene il rosso brillante della barbabietola.
  4. Quando la carne è pronta aggiungi al brodo patate e cavolo e cuoci 15 minuti a fuoco medio, finché le patate sono quasi tenere.
  5. Unisci le verdure rosolate e prosegui 10 minuti a fuoco basso, finché tutto è morbido e il brodo è di un rosso intenso; regola di sale.
  6. Trita l'aneto e servi il borscht ben caldo con un cucchiaio di panna acida e l'aneto sopra.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.