Borscht ucraino con manzo e panna acida
La zuppa rossa di barbabietole con carne e verdure.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 507 kcal
- Proteine
- 40,6 g
- Carboidrati
- 48,4 g
- Grassi
- 17,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Muscolo di manzo120 g
- Barbabietole1,5
- Cavolo cappuccio100 g
- Patate100 g
- Carote1
- Cipolla40 g
- Concentrato di pomodoro10 g
- Brodo di carne600 ml
- Aceto di vino rosso10 ml
- Panna acida30 g
- Aneto3 g
- Olio extravergine d'oliva5 g
- Saleq.b.
Contiene: lattosio, sedano, solfiti,
Di stagione: ottobre – marzo
Preparazione
- Taglia il muscolo di manzo a cubetti di circa 2 cm, mettilo in una pentola con il brodo di carne, porta a bollore, schiuma e cuoci coperto a fuoco basso per 50 minuti, finché la carne è tenera.
- Intanto prepara le verdure: pela le barbabietole crude (usa i guanti, macchiano) e la carota e tagliale a julienne; trita la cipolla; pela le patate e tagliale a cubetti di 2 cm; affetta il cavolo cappuccio a strisce sottili.
- Scalda l'olio in una padella a fuoco medio e rosola cipolla, carota e barbabietola 6–8 minuti, finché si ammorbidiscono; aggiungi il concentrato di pomodoro e l'aceto e cuoci ancora 2 minuti: l'aceto mantiene il rosso brillante della barbabietola.
- Quando la carne è pronta aggiungi al brodo patate e cavolo e cuoci 15 minuti a fuoco medio, finché le patate sono quasi tenere.
- Unisci le verdure rosolate e prosegui 10 minuti a fuoco basso, finché tutto è morbido e il brodo è di un rosso intenso; regola di sale.
- Trita l'aneto e servi il borscht ben caldo con un cucchiaio di panna acida e l'aneto sopra.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.