Bollito di manzo con pearà veronese e carote
Il lesso veronese con la sua salsa di pane, brodo e pepe.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 584 kcal
- Proteine
- 50,4 g
- Carboidrati
- 60,8 g
- Grassi
- 15,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Muscolo di manzo160 g
- Pangrattato25 g
- Brodo di carne400 ml
- Grana Padano8 g
- Burro5 g
- Carote150 g
- Sedano40 g
- Cipolla50 g
- Patate120 g
- Pepe nero1 cucchiaino
- Saleq.b.
Contiene: glutine, lattosio, sedano,
Di stagione: ottobre – marzo
Preparazione
- Porta a bollore una pentola capiente d'acqua salata con il sedano a pezzi e la cipolla tagliata a metà. Cala il muscolo di manzo nell'acqua già bollente, così trattiene i succhi, abbassa a fuoco minimo e cuoci 2 ore, eliminando con una schiumarola la schiuma che sale in superficie nei primi minuti.
- Intanto pela le carote e le patate e tagliale a pezzi grandi, di circa 4 cm.
- Nell'ultima mezz'ora aggiungi carote e patate al bollito e cuoci finché la carne si infilza facilmente con una forchetta e le verdure sono tenere.
- Mentre il bollito finisce, prepara la pearà: scalda il brodo di carne. In un tegame dal fondo spesso sciogli il burro a fuoco basso, unisci il pangrattato e mescola un minuto, poi versa il brodo caldo poco alla volta, mescolando, finché il pangrattato lo assorbe.
- Cuoci la pearà a fuoco minimo 20 minuti, mescolando spesso e aggiungendo un goccio di brodo se si asciuga troppo, finché è una crema morbida e densa. Fuori dal fuoco unisci il Grana Padano grattugiato, un pizzico di sale se serve e abbondante pepe nero macinato.
- Scola la carne, affettala contro fibra e servila calda con la pearà, le carote e le patate.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.