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Bollito di manzo con pearà veronese e carote

Il lesso veronese con la sua salsa di pane, brodo e pepe.

  • 150 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Bollito di manzo con pearà veronese e carote

Valori per porzione

Calorie
584 kcal
Proteine
50,4 g
Carboidrati
60,8 g
Grassi
15,4 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Muscolo di manzo160 g
  • Pangrattato25 g
  • Brodo di carne400 ml
  • Grana Padano8 g
  • Burro5 g
  • Carote150 g
  • Sedano40 g
  • Cipolla50 g
  • Patate120 g
  • Pepe nero1 cucchiaino
  • Saleq.b.

Contiene: glutine, lattosio, sedano,

Di stagione: ottobre – marzo

Preparazione

  1. Porta a bollore una pentola capiente d'acqua salata con il sedano a pezzi e la cipolla tagliata a metà. Cala il muscolo di manzo nell'acqua già bollente, così trattiene i succhi, abbassa a fuoco minimo e cuoci 2 ore, eliminando con una schiumarola la schiuma che sale in superficie nei primi minuti.
  2. Intanto pela le carote e le patate e tagliale a pezzi grandi, di circa 4 cm.
  3. Nell'ultima mezz'ora aggiungi carote e patate al bollito e cuoci finché la carne si infilza facilmente con una forchetta e le verdure sono tenere.
  4. Mentre il bollito finisce, prepara la pearà: scalda il brodo di carne. In un tegame dal fondo spesso sciogli il burro a fuoco basso, unisci il pangrattato e mescola un minuto, poi versa il brodo caldo poco alla volta, mescolando, finché il pangrattato lo assorbe.
  5. Cuoci la pearà a fuoco minimo 20 minuti, mescolando spesso e aggiungendo un goccio di brodo se si asciuga troppo, finché è una crema morbida e densa. Fuori dal fuoco unisci il Grana Padano grattugiato, un pizzico di sale se serve e abbondante pepe nero macinato.
  6. Scola la carne, affettala contro fibra e servila calda con la pearà, le carote e le patate.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.