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Bocconcini di vitello ai piselli e menta con pane

Spezzatino primaverile di vitello con piselli freschi e menta.

  • 45 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Bocconcini di vitello ai piselli e menta con pane

Valori per porzione

Calorie
534 kcal
Proteine
41,4 g
Carboidrati
54,9 g
Grassi
14,5 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Spezzatino di vitello140 g
  • Piselli150 g
  • Cipollotti2
  • Vino bianco30 ml
  • Brodo vegetale150 ml
  • Mentaq.b.
  • Pane50 g
  • Olio extravergine d'oliva10 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: glutine, sedano, solfiti,

Di stagione: aprile – giugno

Preparazione

  1. Asciuga lo spezzatino di vitello con carta da cucina; pulisci i cipollotti e affettali sottili; scalda il brodo vegetale.
  2. Scalda l'olio in una casseruola a fuoco medio-alto e rosola la carne con i cipollotti per 5–6 minuti, girandola, finché è dorata su tutti i lati.
  3. Sfuma con il vino bianco e lascia evaporare 1–2 minuti, finché non senti più l'odore dell'alcol.
  4. Aggiungi il brodo caldo, sala e pepa con pepe nero, copri e cuoci a fuoco basso 25 minuti, mescolando ogni tanto.
  5. Unisci i piselli e cuoci altri 10 minuti, finché sono teneri, la carne è morbida e il sugo è ristretto; se è troppo liquido, scopri negli ultimi minuti.
  6. Spegni, aggiungi le foglie di menta fresca spezzettate e servi con il pane.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.