Bocconcini di polenta al forno al rosmarino
Cubetti dorati e croccanti fuori, morbidi dentro.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 171 kcal
- Proteine
- 2,5 g
- Carboidrati
- 28 g
- Grassi
- 5,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Polenta35 g
- Olio extravergine d'oliva1 cucchiaino
- Rosmarino1 g
- Saleq.b.
Preparazione
- Porta a bollore in un pentolino l'acqua per la polenta (circa quattro volte il peso della farina) con un pizzico di sale, poi versa a pioggia la polenta istantanea mescolando con una frusta.
- Cuoci a fuoco basso 5 minuti, mescolando con un cucchiaio di legno, finché è densa e si stacca dalle pareti; stendila in un contenitore bagnato in uno strato di circa 1,5 cm e lasciala rassodare almeno 10 minuti.
- Intanto accendi il forno ventilato a 220 °C e trita finemente il rosmarino.
- Taglia la polenta soda a cubetti di circa 1,5 cm e condiscili con l'olio e il rosmarino.
- Disponili su una teglia con carta da forno ben distanziati e cuocili 20 minuti, girandoli a metà, finché sono dorati e croccanti fuori ma morbidi dentro.
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