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Bocconcini di coniglio con olive e pomodori secchi su polenta

Un sugo intenso e mediterraneo, servito su polenta.

  • 55 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Bocconcini di coniglio con olive e pomodori secchi su polenta

Valori per porzione

Calorie
572 kcal
Proteine
39,5 g
Carboidrati
58,4 g
Grassi
20,5 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Coniglio160 g
  • Olive nere6
  • Pomodori secchi12 g
  • Passata di pomodoro120 g
  • Origano seccoq.b.
  • Polenta50 g
  • Olio extravergine d'oliva8 g
  • Saleq.b.

Contiene: solfiti

Preparazione

  1. Asciuga i bocconcini di coniglio con carta da cucina e condiscili con poco sale, perché olive e pomodori secchi sono già sapidi; trita i pomodori secchi.
  2. Scalda l'olio in un tegame a fuoco medio-alto e rosola il coniglio 8 minuti, finché è dorato su tutti i lati.
  3. Aggiungi la passata di pomodoro, i pomodori secchi, le olive nere e mezzo bicchiere d'acqua, copri e cuoci a fuoco basso 35 minuti, mescolando ogni tanto, finché la carne è tenera e il sugo è denso.
  4. A 15 minuti dalla fine porta a bollore in un pentolino circa quattro volte il peso della polenta in acqua e salala; versa la polenta a pioggia mescolando con una frusta e cuocila a fuoco basso 10 minuti, mescolando, finché è densa e si stacca dalle pareti.
  5. Versa la polenta nel piatto, adagia sopra il coniglio con il sugo e completa con l'origano secco.

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