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Blondie di cannellini al limone con semi di zucca

Quadrotto dorato e profumato di limone, con legumi nascosti nell'impasto.

  • 35 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina americana
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Blondie di cannellini al limone con semi di zucca

Valori per porzione

Calorie
342 kcal
Proteine
26,2 g
Carboidrati
50,6 g
Grassi
6,2 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Fagioli cannellini lessati120 g
  • Farina di ceci20 g
  • Glutine di frumento10 g
  • Semi di zucca8 g
  • Scorza di limone3 g
  • Bevanda di riso30 ml
  • Stevia3 g
  • Lievito per dolci2 g

Contiene: glutine,

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 180 °C e fodera con carta forno una piccola teglia, di circa 12 cm di lato.
  2. Sciacqua e scola i cannellini e frullali con la bevanda di riso e la scorza di limone grattugiata (solo la parte gialla), finché la crema è liscia.
  3. Trasferiscila in una ciotola, aggiungi la farina di ceci, il glutine di frumento, la stevia e il lievito per dolci e mescola con una spatola fino a un impasto denso e omogeneo.
  4. Stendilo nella teglia con la spatola inumidita, cospargi i semi di zucca premendoli appena e cuoci 20–22 minuti, finché è dorato e uno stecchino infilato al centro esce asciutto.
  5. Lascia raffreddare il blondie nella teglia, così si compatta, poi taglialo a quadrotti.

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