skish

Bavetta alla griglia con salsa di prezzemolo e peperoncino e patate

Un taglio saporito con una salsa alle erbe in stile chimichurri.

  • 35 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
Apri in app
Bavetta alla griglia con salsa di prezzemolo e peperoncino e patate

Valori per porzione

Calorie
506 kcal
Proteine
40,1 g
Carboidrati
38,4 g
Grassi
21,3 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Bavetta di manzo160 g
  • Patate rosse220 g
  • Prezzemolo10 g
  • Origano secco1 pizzico
  • Peperoncino0,5
  • Aglio1 spicchio
  • Aceto di vino rosso1 cucchiaio
  • Olio extravergine d'oliva12 g
  • Insalata mista60 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: solfiti,

Preparazione

  1. Preriscalda il forno statico a 200 °C. Lava bene le patate rosse (la buccia puoi lasciarla), tagliale a spicchi e condiscile in una teglia con un filo d'olio e un pizzico di sale.
  2. Cuocile 30 minuti, girandole a metà, finché sono dorate e tenere.
  3. Intanto prepara la salsa: trita fine il prezzemolo, l'aglio e il peperoncino, unisci l'origano, l'aceto, l'olio rimasto e un pizzico di sale e lasciala insaporire.
  4. Negli ultimi 10 minuti scalda bene una piastra a fuoco vivace; condisci la bavetta con sale e pepe e grigliala 3 minuti per lato, finché ha una crosta scura e al centro è rosata.
  5. Lasciala riposare 5 minuti sul tagliere e tagliala a fette sottili contro fibra: la bavetta ha fibre lunghe e così resta tenera.
  6. Lava l'insalata mista e servi la carne con la salsa, le patate e l'insalata.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.