Valori per porzione
- Calorie
- 153 kcal
- Proteine
- 1,9 g
- Carboidrati
- 30,6 g
- Grassi
- 3,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Banana1
- Cioccolato fondente 70%8 g
- Cannellaq.b.
Preparazione
- Accendi il forno statico a 200 °C.
- Intanto, senza sbucciarla, incidi la banana per il lungo sul lato interno della curva, tagliando la buccia e la polpa ma non la buccia sotto.
- Spezzetta il cioccolato fondente e infilalo nel taglio, allargandolo delicatamente con le dita.
- Avvolgi la banana in un foglio di carta da forno, chiudendolo bene ai lati, e cuoci in forno per circa 10 minuti, finché la buccia è scura e il cioccolato è fuso.
- Apri il cartoccio facendo attenzione al vapore, spolvera di cannella e mangia la polpa con un cucchiaino direttamente dalla buccia.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.