Baccalà alla napoletana con patate, olive e capperi
Baccalà dissalato cotto in umido al pomodoro con patate, olive nere e capperi.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 599 kcal
- Proteine
- 70 g
- Carboidrati
- 51,4 g
- Grassi
- 12,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Baccalà100 g
- Patate200 g
- Passata di pomodoro150 ml
- Olive nere5
- Capperi5 g
- Olio extravergine d'oliva8 g
- Aglio1 spicchio
- Prezzemoloq.b.
- Saleq.b.
Contiene: pesce,
Preparazione
- Sciacqua il baccalà già dissalato, eliminane la pelle e le spine che senti al tatto e taglialo a pezzi di circa 4 cm. Pela le patate e tagliale a fette spesse circa 1 cm.
- In un tegame scalda l'olio a fuoco basso con l'aglio schiacciato per 2 minuti, finché profuma senza colorire.
- Aggiungi la passata, le olive nere, i capperi sciacquati e un bicchiere d'acqua; porta a bollore.
- Unisci le patate ben immerse nel sugo, copri e cuoci a fuoco medio-basso 15 minuti.
- Adagia il baccalà sulle patate, copri e cuoci altri 15 minuti senza mescolare, scuotendo solo il tegame, finché il pesce si sfalda e le patate sono tenere; assaggia prima di salare, perché baccalà e capperi sono già sapidi.
- Spegni, togli l'aglio e completa con il prezzemolo tritato.
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