skish

Baccalà al forno con patate e peperoni

Un piatto del Sud dai colori vivaci e dal gusto deciso.

  • 45 min
  • 1 porzione
  • Pescetariana
  • Cucina italiana
Apri in app
Baccalà al forno con patate e peperoni

Valori per porzione

Calorie
535 kcal
Proteine
52,9 g
Carboidrati
45,2 g
Grassi
16,1 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Baccalà75 g
  • Patate180 g
  • Peperoni150 g
  • Cipolla40 g
  • Olive nere15 g
  • Olio extravergine d'oliva12 g
  • Origano seccoq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: pesce,

Di stagione: giugno – settembre

Preparazione

  1. Scalda il forno statico a 200 °C. Usa baccalà già ammollato e dissalato: sciacqualo, tamponalo, elimina le spine e taglialo a pezzi di circa 4 cm.
  2. Pela le patate e tagliale a spicchi sottili; lava i peperoni, elimina semi e filamenti e tagliali a falde; sbuccia la cipolla e affettala.
  3. In una teglia condisci patate, peperoni e cipolla con metà dell'olio, origano e pepe e allargali in uno strato uniforme.
  4. Inforna per 20 minuti, finché le patate iniziano a dorarsi.
  5. Aggiungi il baccalà con la pelle in alto e le olive nere, irrora con l'olio rimasto e cuoci altri 15 minuti, finché il baccalà si sfalda e le verdure sono tenere. Non serve sale, baccalà e olive sono già sapidi.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.