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Avgolemono greca con pollo e riso

La zuppa greca di pollo e riso legata con uovo e limone.

  • 40 min
  • 1 porzione
  • Cucina greca
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Avgolemono greca con pollo e riso

Valori per porzione

Calorie
455 kcal
Proteine
42,9 g
Carboidrati
46,5 g
Grassi
9,8 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Brodo di pollo500 ml
  • Petto di pollo130 g
  • Riso45 g
  • Uova1
  • Succo di limone25 ml
  • Carote1
  • Aneto3 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: uova, sedano,

Preparazione

  1. Pela la carota e tagliala a dadini di circa 1 cm. Porta a bollore il brodo di pollo in una pentola.
  2. Immergi il petto di pollo intero e la carota nel brodo e cuoci a fuoco basso 15 minuti, finché il pollo è bianco anche al centro; toglilo e sfilaccialo con due forchette.
  3. Versa il riso nel brodo e cuoci a fuoco medio-basso 15 minuti, mescolando ogni tanto, finché è tenero; regola di sale e togli dal fuoco.
  4. In una ciotola sbatti l'uovo con il succo di limone finché è spumoso, poi versa un mestolo di brodo caldo a filo continuando a sbattere: così l'uovo si scalda piano e non straccia.
  5. Versa il composto nella pentola a fuoco spento mescolando, finché la zuppa diventa vellutata e opaca; non farla più bollire.
  6. Rimetti il pollo sfilacciato, trita l'aneto e servi la zuppa con aneto e una macinata di pepe nero.

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