Arrotolato di tacchino alle castagne con cavoletti
Un piatto delle feste leggero, con ripieno di castagne.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 499 kcal
- Proteine
- 44,1 g
- Carboidrati
- 51 g
- Grassi
- 15,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fesa di tacchino150 g
- Castagne secche25 g
- Salvia frescaq.b.
- Cavoletti di Bruxelles150 g
- Patate100 g
- Brodo di pollo100 ml
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: sedano,
Di stagione: novembre – gennaio
Preparazione
- Sciacqua le castagne secche eliminando eventuali residui di pellicina, mettile in un pentolino di acqua fredda, porta a bollore e cuocile coperte a fuoco basso 30 minuti, finché si schiacciano con una forchetta; scolale.
- Intanto accendi il forno statico a 190 °C. Elimina dai cavoletti di Bruxelles le foglie esterne rovinate, spunta la base e tagliali a metà; pela le patate e tagliale a pezzi di circa 2 cm.
- Trita grossolanamente le castagne con qualche foglia di salvia. Apri la fesa di tacchino a libro e battila tra due fogli di pellicola; condiscila con sale e pepe, distribuisci sopra le castagne, arrotolala stretta e legala con lo spago da cucina.
- Scalda metà dell'olio in padella a fuoco medio-alto e rosola il rotolo 5 minuti, girandolo, finché è dorato su tutti i lati.
- Mettilo in una teglia con cavoletti e patate conditi con l'olio rimasto e un pizzico di sale, versa il brodo di pollo sul fondo e inforna per 30 minuti, girando le verdure a metà, finché le patate sono dorate e il succo della carne esce chiaro.
- Togli lo spago, affetta l'arrotolato e servilo con le verdure e il fondo di cottura.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.