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Arrosto di tacchino al vino bianco e salvia con carote e patate

Il pranzo della domenica in versione magra e profumata.

  • 60 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Arrosto di tacchino al vino bianco e salvia con carote e patate

Valori per porzione

Calorie
525 kcal
Proteine
42 g
Carboidrati
41,6 g
Grassi
17,7 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Fesa di tacchino160 g
  • Vino bianco60 ml
  • Carote150 g
  • Patate150 g
  • Aglio1 spicchio
  • Olio extravergine d'oliva1 cucchiaio
  • Salvia frescaq.b.
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: solfiti,

Preparazione

  1. Lega la fesa di tacchino con lo spago da cucina infilando sotto qualche foglia di salvia, così mantiene la forma; condiscila con sale e pepe.
  2. Pela carote e patate e tagliale a tocchi di circa 3 cm; schiaccia l'aglio.
  3. Scalda l'olio in una casseruola a fuoco medio-alto e rosola la fesa 6–8 minuti, girandola, finché è dorata su tutti i lati.
  4. Sfuma con il vino bianco e lascialo evaporare per 1–2 minuti.
  5. Aggiungi carote, patate e aglio, copri e cuoci a fuoco dolce 40 minuti, girando la carne a metà e aggiungendo un goccio d'acqua se il fondo asciuga, finché le verdure sono tenere e il succo che esce pungendo la carne è trasparente.
  6. Lascia riposare la carne 5 minuti, così i succhi si ridistribuiscono, poi togli lo spago, affettala e servila con le verdure e il fondo di cottura.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.