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Arrosto di tacchino al rosmarino con patate e cavoletti

Fesa arrosto succosa con contorno autunnale tutto in forno.

  • 55 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Arrosto di tacchino al rosmarino con patate e cavoletti

Valori per porzione

Calorie
483 kcal
Proteine
46,8 g
Carboidrati
46,3 g
Grassi
14,5 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Fesa di tacchino160 g
  • Patate180 g
  • Cavoletti di Bruxelles150 g
  • Rosmarinoq.b.
  • Salvia frescaq.b.
  • Aglio1 spicchio
  • Brodo di pollo80 ml
  • Olio extravergine d'oliva10 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: sedano,

Di stagione: ottobre – febbraio

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 190 °C. Pela le patate e tagliale a cubetti di circa 2 cm; elimina dai cavoletti di Bruxelles le foglie esterne rovinate, spunta la base e tagliali a metà.
  2. Lega la fesa di tacchino con lo spago da cucina, infilando sotto lo spago qualche rametto di rosmarino e qualche foglia di salvia; salala e pepala su tutti i lati.
  3. Scalda metà dell'olio in una padella a fuoco medio-alto e rosola la carne 5–6 minuti, girandola, finché è dorata su tutti i lati.
  4. Trasferiscila in una teglia con le patate, i cavoletti e lo spicchio d'aglio schiacciato; condisci le verdure con l'olio rimasto, sale e pepe e versa il brodo di pollo sul fondo.
  5. Inforna per 35 minuti, girando le verdure a metà cottura, finché le patate sono dorate e i succhi della carne, punta con uno stecchino, escono chiari.
  6. Copri la carne con un foglio di alluminio e lasciala riposare 5 minuti, così i succhi restano dentro; togli lo spago, affettala e servila con le verdure e il fondo di cottura.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.