skish

Agnello kleftiko leggero con patate e pomodori

Agnello cotto lentamente al cartoccio con patate, pomodori, aglio e origano.

  • 90 min
  • 1 porzione
  • Cucina greca
Apri in app
Agnello kleftiko leggero con patate e pomodori

Valori per porzione

Calorie
576 kcal
Proteine
27,7 g
Carboidrati
42,9 g
Grassi
33,2 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Spalla d'agnello130 g
  • Patate180 g
  • Pomodori120 g
  • Cipolla rossa50 g
  • Aglio1 spicchio
  • Origano seccoq.b.
  • Succo di limone15 ml
  • Olio extravergine d'oliva8 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Di stagione: maggio – settembre

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 170 °C. Taglia la spalla d'agnello a pezzi di circa 4 cm, eliminando il grasso in eccesso.
  2. Pela le patate e tagliale a tocchi di circa 3 cm; lava i pomodori e tagliali a spicchi; sbuccia la cipolla rossa e tagliala a spicchi.
  3. In una ciotola condisci agnello e verdure con lo spicchio d'aglio a fettine, l'origano secco, il succo di limone, l'olio, sale e pepe nero, mescolando bene con le mani.
  4. Disponi tutto al centro di un grande foglio di carta forno appoggiato in una teglia e chiudi il cartoccio sigillando bene i bordi, così il vapore resta dentro e la carne cuoce lentamente nei suoi succhi.
  5. Inforna per 75 minuti, finché l'agnello è tenerissimo e si sfalda con una forchetta e le patate sono morbide.
  6. Apri il cartoccio con attenzione per il vapore caldo e servi carne e verdure con il fondo di cottura.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.