Agnello al limone e origano con patate al forno
Agnello cotto lentamente con agrumi ed erbe, in stile greco.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 584 kcal
- Proteine
- 32,9 g
- Carboidrati
- 44,7 g
- Grassi
- 30,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Cosciotto d'agnello140 g
- Patate220 g
- Succo di limone30 ml
- Origano secco1 cucchiaino
- Aglio2 spicchi
- Brodo di carne100 ml
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Insalata mista60 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: sedano,
Preparazione
- Taglia il cosciotto d'agnello a pezzi di circa 5 cm. In una ciotola mescola il succo di limone, l'origano secco, l'aglio schiacciato, metà dell'olio, sale e pepe; unisci l'agnello, giralo bene e lascialo marinare 20 minuti.
- Intanto accendi il forno statico a 180 °C, pela le patate e tagliale a spicchi di circa 2 cm. Scalda il brodo di carne.
- Disponi in una pirofila l'agnello con tutta la marinata e le patate, versa il brodo caldo e l'olio rimasto e mescola perché le patate si condiscano.
- Copri con un foglio di alluminio e cuoci in forno a 180 °C per 50 minuti, finché la carne è tenera e le patate hanno assorbito il fondo.
- Togli l'alluminio e cuoci altri 15 minuti, finché patate e agnello sono dorati e il liquido si è ridotto a un sughetto denso.
- Intanto lava e asciuga l'insalata mista. Servi l'agnello con le patate, irrorandoli con il fondo di cottura, e l'insalata a parte.
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