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Agnello al forno con patate e carciofi

Il secondo di Pasqua in versione leggera: agnello, patate e carciofi in teglia.

  • 60 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Agnello al forno con patate e carciofi

Valori per porzione

Calorie
605 kcal
Proteine
33,9 g
Carboidrati
45,9 g
Grassi
30,6 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Cosciotto d'agnello140 g
  • Patate180 g
  • Carciofi1
  • Rosmarinoq.b.
  • Aglio1 spicchio
  • Vino bianco30 ml
  • Olio extravergine d'oliva10 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: solfiti,

Di stagione: marzo – aprile

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 200 °C. Togli il cosciotto d'agnello dal frigo, eliminane il grasso in eccesso e taglialo a pezzi di circa 4 cm, se non lo è già.
  2. Pela le patate e tagliale a spicchi. Pulisci i carciofi: togli le foglie esterne dure, taglia le punte spinose, pela il gambo, dividili in quarti ed elimina la barbetta interna.
  3. In una teglia mescola agnello, patate e carciofi con l'olio, lo spicchio d'aglio schiacciato, il rosmarino, sale e pepe nero; disponi tutto in un solo strato.
  4. Inforna per 20 minuti, finché la carne comincia a dorarsi.
  5. Sfuma con il vino bianco versandolo sul fondo della teglia, gira carne e verdure e prosegui per altri 25 minuti, finché l'agnello è dorato e tenero e le patate sono croccanti ai bordi.
  6. Elimina l'aglio e servi caldo, con il fondo di cottura sopra la carne.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.