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Pane tostato con ricotta e composta di mele cotogne

Una composta profumata d'autunno su ricotta fresca.

  • 35 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
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Pane tostato con ricotta e composta di mele cotogne

Valori per porzione

Calorie
352 kcal
Proteine
12,1 g
Carboidrati
58,5 g
Grassi
9,1 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Pane2 fette
  • Ricotta80 g
  • Mele cotogne100 g
  • Zucchero di canna2 cucchiaini
  • Succo di limoneq.b.

Contiene: glutine, lattosio,

Di stagione: ottobre – dicembre

Preparazione

  1. Lava e sbuccia le mele cotogne, che sono molto dure: usa un coltello robusto, tagliale in quattro, elimina il torsolo legnoso e riducile a cubetti di circa 1 cm.
  2. Mettile in un pentolino con lo zucchero di canna, qualche goccia di succo di limone e mezzo bicchiere d'acqua; porta a bollore a fuoco medio, poi abbassa al minimo, copri e cuoci 25 minuti, mescolando ogni tanto, finché i cubetti si schiacciano con la forchetta e diventano rosati. Se si asciuga troppo, aggiungi un goccio d'acqua.
  3. Schiaccia la frutta con la forchetta direttamente nel pentolino fino a ottenere una composta e lasciala intiepidire qualche minuto.
  4. Intanto tosta il pane nel tostapane o su una piastra per 2–3 minuti, finché è dorato e croccante.
  5. Spalma la ricotta sul pane e copri con la composta tiepida.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.