Frutta secca mista e uvetta in porzione
Una porzione pesata di frutta secca mista con un po' di uvetta.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 151 kcal
- Proteine
- 4,2 g
- Carboidrati
- 12,4 g
- Grassi
- 10,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Frutta secca mista20 g
- Uvetta10 g
Contiene: frutta secca, solfiti,
Preparazione
- Pesa la frutta secca mista e l'uvetta nella quantità indicata, così la porzione resta quella prevista.
- Mescolale in una ciotolina, separando eventuali acini di uvetta attaccati tra loro.
- Mettile in un contenitore piccolo con chiusura, da portare con te.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.